5 cách chăm sóc da sau sinh cho các mẹ bỉm sữa

chăm sóc da sau sinh

Sau sinh, phụ nữ cần thời gian để phục hồi sức khỏe nhưng bạn cũng không thể không chăm sóc da sau sinh được. Sau đây, cùng trangtinlamdep.com tìm hiểu 5 cách chăm sóc da sau sinh dành cho các mẹ nhé.

5 cách chăm sóc da sau sinh dành cho các mẹ

1. Chăm sóc da sau khi sinh bằng cách xông hơi

Từ lâu, xông hơi luôn được xem là cách chăm sóc da sau sinh đơn giản, dễ làm nhất để giúp thu nhỏ lỗ chân lông trên da, giúp da trở nên thông thoáng hơn và loại bỏ bã nhờn. Ngoài ra, hơi nóng trong lúc xông hơi cũng giúp làm giãn nở mạch máu, tăng cường tuần hoàn và độ ẩm cho làn da.

Sau khi xông hơi, việc hấp thu các dưỡng chất trên da cũng sẽ dễ hơn và thẩm thấu sâu hơn.

 

chăm só da sau sinh bằng cách xông hơi

2. Thay đổi chế độ dinh dưỡng khoa học

Áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý, đảm bảo khoa học là cách giúp cải thiện làn da sau sinh từ trong ra ngoài.

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ chất, cung cấp vitamin, khoáng chất, chất xơ và protein. Bằng cách ăn các nhóm thực phẩm như rau xanh, trái cây tươi, các loại hạt dinh dưỡng,…

Chế độ ăn uống phải học

Chế độ ăn uống khoa học

Thay đổi thực đơn dinh dưỡng sau sinh còn giúp mẹ bỉm sữa có nhiều sữa cho con bú và cải thiện sức khỏe tốt hơn.

Để ngăn ngừa lão hóa da, các mẹ bỉm sữa nên ăn nhiều thực phẩm chứa thành phần Collagen. Giúp cải thiện và kéo dài tuổi xuân cho làn da tươi trẻ, căng tràn sức sống.

3. Chăm sóc da sau sinh bằng sữa mẹ

Sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng quý giá cho bé mà còn là ‘mỹ phẩm’ dưỡng da tự nhiên vừa an toàn vừa hiệu quả. Trong sữa mẹ có đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết để da được nuôi dưỡng, trắng đẹp mịn màng.

Chăm sóc da sau sinh bằng sữa mẹ

Do đó, mẹ có thể tận dụng nguồn ‘mỹ phẩm’ có sẵn này để chăm sóc da mặt sau sinh như sau: Vắt khoảng 3 muỗng (thìa) cà phê sữa ra chén, dùng miếng bông gòn thấm và thoa đều lên mặt, massage nhẹ nhàng. Để khô 5 phút, rồi tiếp tục thấm sữa và thoa lên da. Thực hiện 3 lần, tới lần thứ 3 để khô trong 15 phút và rửa lại bằng nước sạch.

4. Đắp mặt nạ

Chăm sóc da cho mẹ sau sinh

Đắp mặt nạ tự nhiên để cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho làn da

Để làn da mau chóng phục hồi và trở nên khỏe mạnh, chị em nên rửa mặt bằng nước ấm mỗi ngày cũng như đắp mặt nạ trái cây, bổ sung dưỡng chất cần thiết cho da. Tùy từng loại da (da khô, da dầu hay da hỗn hợp), tùy tình trạng da (da thâm xỉn màu, da nám sạm, da khô ráp thô sần…), các eva cần lựa chọn loại mặt nạ trái cây phù hợp.

5. Cân bằng ẩm

Sau khi sử dụng sữa rửa mặt, làn da dễ rơi vào tình trạng mất cân bằng độ ẩm, đặc biệt là các mẹ da khô. Do đó, cách chăm sóc da sau sinh lúc này mẹ bỉm sữa cần ghi nhớ đó là cân bằng ẩm cho da.

cân bằng ẩm giúp chăm sóc da sau sinh hiệu quả

cân bằng ẩm giúp chăm sóc da sau sinh hiệu quả

Nước hoa hồng (toner) được xem là phương pháp cân bằng ẩm hiệu quả, mặt khác toner có vai trò cuốn trôi các cặn trang điểm, bụi bẩn còn sót lại trên da hiệu quả. Tuy nhiên khi sử dụng toner, đặc biệt dành cho làn da chị em sau sinh cần lưu ý:

– Ưu tiên lựa chọn các dòng toner được chiết xuất từ thiên nhiên, hữu cơ, dịu nhẹ, không chứa thành phần hóa học gây kích ứng.

– Chỉ sử dụng 1-2 giọt/ lần, tránh lạm dụng sẽ làm da khô.

– Chỉ sử dụng sau khi rửa mặt nghĩa là 2 lần/ ngày.

Qua bài này mình đã tổng hợp cho các mẹ 5 cách chăm sóc da sau sinh an toàn và hiệu quả. Cảm ơn các bạn đã đọc.

Xem thêm: Quy trình skincare cho da dầu mụn cho mọi người

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *